ANA SAYFA
Please select your language
ENGLISH
        

Migrenle yaşam…

Migren, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ve genellikle ataklar şeklinde gerçekleşen baş ağrılarına neden olan bir rahatsızlık. Ancak hem migreni önlemek hem de atakların etkisini azaltmak için çeşitli tedaviler mevcut.

Migrenle sıradan baş ağrısını ayırmak başlangıçta zor olabilir. Ancak ikisi arasında ağrının şiddeti ve şekli, ışığa ve sese karşı duyarlılık, bulantı ve kusma gibi temel farklar vardır. Migren çok daha istikrarlı aralıklarla tekrarlayan, her defasında benzer belirtiler gösteren ve birçok etmen tarafından tetiklenebilen ağrılardır. Ayrıca migren atakları temel olarak dört evreye ayrılabilir:

• Uyarı (Prodorm) evresi: Ağrı başlamadan önce genellikle birkaç saat süren uyarı niteliğindeki dönemdir. Kişi genelde kendini yorgun hisseder, ışığa ve sese karşı fazla duyarlı hale gelir, ruh halinde değişiklikler olabilir.

• Aura evresi: Bu evre migren atağında nadiren kendini gösterse de görme bozukluğu ya da kaybı, parlayan ışıklar ve zig zag şekiller görme gibi çeşitli etkilerin yanı sıra baş dönmesi de yaratabilir.
•Baş ağrısı evresi: Migren atağının en kötü dönemi baş ağrısının başladığı evredir. Çünkü bu şiddetli baş ağrısına genelde bulantı ve kusma da eşlik eder. Zonklayan, genellikle başın belli bir kısmında olan ağrı tedavi edilmediği takdirde dört saat ile üç gün arasında devam edebilir.

•Düzelme evresi: Ağrının giderek azalıp kaybolduğu bu dönemde hasta kendini yorgun, depresif hissedebilir ve konsantrasyon problemi yaşayabilir.

Migreni tetikleyen etmenler
Migrenin oluşmasında genetik yatkınlık etkili olsa da migreni tetikleyen bazı faktörler vardır. Bunların arasında yiyecekler, ilaçlar ve bazı duygusal uyaranlar sayılabilir. Peynir, çikolata, kahve ve şarap migreni tetikleyici özellikler içeren gıdalar arasında gösterilir. Bazı antibiyotikler, alerji ve hormon ilaçları da aynı etkiye sahip olabilir. Duygusal uyaranlar olarak endişe, aşırı üzüntü ya da sevinç, stres ve heyecan sayılırken az uyumak, sigara içmek ve zihinsel yorgunluk da migreni tetikleyen faktörlerdendir.


Migren tedavisi
Migreni tamamen tedavi etmek mümkün olmasa da belirtilere yönelik ve koruyucu özellikte olmak üzere iki çeşit tedavi uygulanır. Belirtilere yönelik olan tedavi migren ataklarını daha seyrek yaşayan ve nöbet sayısı ayda ikiyi geçmeyen kişiler içindir. Her gün ilaç alınmadan yaşam biçimindeki bazı değişiklikleri ve ağrı yaşandığı durumda kullanılan ilaçları içerir. Koruyucu tedaviyse çok daha sık migren atağı yaşayan ve nöbet sayısı ayda ikiyi geçen hastaları kapsar. Düzenli ilaç kullanmayı gerektiren bu tedavide farklı ilaç seçenekleri mevcuttur. Migreniniz olduğunu düşünüyorsanız doktora başvurarak migrenin hayatınız üzerindeki olumsuz etkisini azaltabilirsiniz.
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
PAYLAŞ PAYLAŞ
YORUM YAPMAK İÇİN TIKLAYINIZ TARİF EKLEMEK İÇİN TIKLAYINIZ

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmış olmalısınız.
Üye iseniz lütfen giriş yapınız veya üye olmak için tıklayınız.

Yorumlar

Bu yazı hakkında henüz yorum yapılmamış.
SAĞLIK - GÜZELLİK
EN ÇOK OKUNANLAR
EN SON YORUMLAR
Site Kullanım Koşulları