ANA SAYFA
Please select your language
ENGLISH
        

Sağlığınıza Dikkat Edin!


Vücudumuz özellikle hastalık dönemlerinde bize bazı işaretler verir, erken uyarı için bunlara dikkat etmeliyiz. İşte vücdunuzun direnç ve su kaybettiğinin belirtileri...

1. Kontrol dışı istekler Sık sık susuyor ya da acıktığınızı hissediyorsanız, sebebini hemen strese bağlamanız çok da doğru değil! Şeker hastalığı söz konusu olabilir!

2. Yorgunluk hissi Kendinizi sık sık yorgun hissediyorsanız, kan şekerinizi ölçtürmenizde fayda var!

3. Ani kilo kaybı Son iki hafta içinde 4-7 kilo arasında bir kilo kaybınız varsa, tiroit probleminiz olabilir, dikkat!

4. Herhangi bir bölgede şişlik İki hafta içinde geçmeyen şişlikler ciddi bir sorunun başlangıcı olabilir.

5. Bir sorun olduğunu hissediyorsanız Hastalık hastası biri değilseniz ve kendinizi iyi hissetmiyorsanız, bir doktora görünmenizde fayda var!

Suyun zayıflamadaki etkisi   

Suyun diyetlerdeki en önemli etkisi, açlık hissini azaltması. Bununla birlikte, vücutta yağ kaybedilirken oluşan atık ürünlerin vücuttan atılması da suyla sağlanır. Yeterli su tüketimi, vücutta kilo kaybına bağlı deri sarkmalarını önlemede yardımcı olur ve kabızlığı önler. Zayıflama diyeti yaparken sıcak su içilmesi gerektiği de çok doğru değil. Sıcak su yağları eritmiyor, ancak midede daha uzun süre kalıyor. Bu da şişkinlik yaparak, açlık hissinizi bir süre bastırabilir.

Kaynak : Mynet Kadın

YAZDIRMAK İÇİN TIKLAYINIZ PAYLAŞ PAYLAŞ
YORUM YAPMAK İÇİN TIKLAYINIZ TARİF EKLEMEK İÇİN TIKLAYINIZ

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmış olmalısınız.
Üye iseniz lütfen giriş yapınız veya üye olmak için tıklayınız.

Yorumlar

sabah aç karnına içilen su demek ki yağları eritmiyormuş

nıluferdonmez - 12-10-2011 05:56
AKTÜEL
EN ÇOK OKUNANLAR
EN SON YORUMLAR
Site Kullanım Koşulları