ANA SAYFA
Please select your language
ENGLISH
        

Öfke Kontrolüzü Sağlayın!



Öfkenin fark edildiği durumlarda, her birey kendisi için en çok işe yarayan stratejileri kullanır. Siz de öfkelendiğiniz hissettiğiniz zaman şunları yapabilirsiniz; Bağırmak yerine konuşmayı denemek. Olayı bireysel olarak algılamak yerine, konu üzerinde yoğunlaşmak. Derin bir nefes almak. Karşı tarafı dinlemeyi denemek. Bir bardak su içmek. Oturur konumda iken arkaya doğru yaslanmak. El, kol hareketi yapmaktan kaçınmak ve elleri yanda tutmak. Pasif kalmak.

Kaynak : Mynet Kadın

YAZDIRMAK İÇİN TIKLAYINIZ PAYLAŞ PAYLAŞ
YORUM YAPMAK İÇİN TIKLAYINIZ TARİF EKLEMEK İÇİN TIKLAYINIZ

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmış olmalısınız.
Üye iseniz lütfen giriş yapınız veya üye olmak için tıklayınız.

Yorumlar

peki karşıdaki bizi dinlemiyorsa ne yapmalıyız

cenan - 29-07-2011 10:49
AKTÜEL
EN ÇOK OKUNANLAR
EN SON YORUMLAR
Site Kullanım Koşulları