ANA SAYFA
Please select your language
ENGLISH
        

Koşmak Zayıflatmıyormuş

İtalyan La Stampa gazetesinde çıkan habere göre, birçok ünlüyü antrenörlük yapan Londralı Greg Brookes, koşmanın kilo vermeyi sağladığının sadece eski ve yanlış bir inanıştan ibaret olduğunu iddia etti.

Birçok kişinin başlarda kilo verdiğini söyleyen Brookes, "Koştukça kendini bir sonraki koşuya hazırlayan vücut, daha fazla yağ depolama eğilimi gösteriyor" dedi.

Sadece koşarak kilo vermenin mümkün olmadığını ifade eden Brookes, olağanüstü bir mekanizma olarak nitelendirdiği vücudun kendini her koşula adapte edebildiğini de vurguladı.

Brookes, "Koşmak için ne kadar çok zaman harcarsanız o kadar iyi bir kondisyona sahip olursunuz. Bu nedenle daha az enerji kullanır ve daha az kalori yakarsınız" açıklamasında bulundu.

Kaynak : Mynet Kadın

YAZDIRMAK İÇİN TIKLAYINIZ PAYLAŞ PAYLAŞ
YORUM YAPMAK İÇİN TIKLAYINIZ TARİF EKLEMEK İÇİN TIKLAYINIZ

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmış olmalısınız.
Üye iseniz lütfen giriş yapınız veya üye olmak için tıklayınız.

Yorumlar

bence hızlı tempoda yürüyüş işe yarıyor....

GÜLHAN - 05-01-2011 09:22
nekadar harket edersen okadar enerji harcarsın

emineburak - 27-08-2010 01:58
sürekli koşan biri olarak çok faydasını görüyorum

dimple1905 - 15-08-2010 10:11
evet koşarken vucuta ki buun kaslar calısıyor

saniyekaradag - 09-08-2010 11:47
bizde tempolu yürürüz o zaman


naime - 01-08-2010 10:23
doğru olabilir

mehtap - 01-08-2010 10:15
evet koşmada zayıflamada bir yardımcı

cenan - 28-07-2010 09:55
AKTÜEL
EN ÇOK OKUNANLAR
EN SON YORUMLAR
Site Kullanım Koşulları