Kahve günümüzde en yaygın içilen içeceklerden. Bu nedenle yararlı mı yoksa değil mi araştırmaları oldukça fazla yapılıyor. İşte son bulgulara göre kahvenin yararları ile zararları!
Artıları
+Uyarıcı etkisi vardır. Sabahları uyanmaya yardımcı olur, konsantrasyonu artırır.
+Böbrek taşı oluşum riskini azaltır.
+Fiziksel egzersizle birlikte ölçülü kahve tüketimi, güneşin ultraviyole ışınlarının yol açtığı kansorejen etkileri ortadan kaldırabilir.
Eksileri
- Kahve ülesri tetikleyerek midenin asit salgılamasını artırıyor. Bu nedenle mide hastalarının günde 2 fincanı geçmemeleri gerekiyor.
- Aşırı kahve tüketimi kalbin ritmini olumsuz etkiliyor.Kahvenin içerdiği kafein fazla tüketildiğinde,kalpte ritim bozuklukları meydana gelebiliyor.
- Düzensiz kalp atışları ve kalp çarpıntısına neden olabiliyor.Doktorlar özellikle kalp hastalarının sınırlı miktarda kahve içmelerini tavsiye ediyor.
- Amerika'da yapılan araştırmalarda,yemek zamanlarında yükselen kan şekeriyle birlikte tüketilen kahvenin şeker hastalarının da kahveyi sınırlı tüketmesini öneriyor.
- İçerdiği kafein nedeniyle bağımlılık günde dört-beş bardak kahve içenler üzerinde yapılan araştırmalarda,yüksek miktarda kahve tüketiminin tansiyonu hızla yükselttiği görüldü.
Kaynak : IVillage Türkiye
aklıma gelince içerim öyle bir tiryakilim yok
sıla - 19-03-2011 10:28
bizimde kahve günlerimiz var alıştık valla...
GÜLHAN - 03-01-2011 06:30
sabahları günde 1 fincan bana göre yeterli
nevince - 29-09-2010 12:32
en çok sevdiğim içecek ama aşırısı zararlı
cenan - 14-09-2010 05:53
1 fincan tamam fazlasi beraberinde birsuru olumsuzluklar getiriyor
yetenek - 31-08-2010 02:32
azı karar çoğu zarar
emineburak - 29-08-2010 03:34
günde 1 fincan kesinlikle
hera.zeus - 17-06-2010 01:10
kahvesiz asla..
1904 - 16-06-2010 11:09
kahveyi arasıra içerim ama çaydan vazgeçemem
naime - 03-06-2010 12:02
herşeyde olduğu gibi ölçülü tüketmeli
mehtap - 02-06-2010 12:57