Hamilelikte yaşanan en sık rahatsızlıklardan biri de reflü. Bu sorunu yaşayan anne adayları verdiğimiz önerilerden faydalabilirler.
Hamilelik süresince doğum sonrası, bazı geçici rahatsızlıklar görülür. Bunlardan biri de gebelik reflüsüdür. Tabi anne adayının hemilelikten önce de böyle bir şikayeti olabilir. Ancak hamilelik, reflü için ek bir risk oluşturmaktadır.Ama gerekli önlemler alındığında hamilelik dönemi reflüsü sandığından daha hafif atlatılabilir. Hem hamilelik döneminde hem de doğum sonrasında reflüden kurtulmak için kolay uygulanabilir tedavi yöntemleri de mevcut. Ama en önemlisi yeme alışkanlıklarınızda bir takım değişiklikler yapmaktır.
Reflü nedir?
Asidik madde içeriğinin bir zorlama olmaksızın yemek borusuna geri kaçmasına reflü denir. Reflü aslında sık görülebilen bir rahatsızlıktır. Midenin iç yüzeyi gibi asidi dirençli yapısı olmayan yemek borusu, mide içeriği ile karşılaşınca tahriş olur. Temel yakınmalar olan göğüste yanma ve ağza acı-ekşi su gelme hissi ortaya çıkar. Ama az sayıda insan bu belirtiyle ilgili olarak tıbbi yardım arama ihtiyacı duyar. Hamilelikte reflü gelişimini tetikleyecek bir çok neden vardır. Reflü, hamilelerin neredeyse tamamında görülür. Hamilelik sonlandıktan sonra semptomlar gerilediğinden nadiren yemek borusu mukozasına zarar verecek düzeye erişir. Reflü birçok nedene bağlı, ama ana neden, yemek borusuyla mide arasındaki kapakçık basıncının azalmasıdır.
Nasıl oluşur?
Kadın üreme hormonları olan progesteron ve östrojen,yemek borusunun ucundaki kapakçığın basıncını düşürücü etkiye sahiptir. Hamilelikte reflü görülme nedeni özellikle hamilelik sırasında artan progesteron hormonudur. Hamilelik ilerledikçe karın içi basıncın artması ve bunun mide üzerinde oluşturduğu baskı da yakınmaları artırır. Hamilelerin çoğu yakınmalarını ilk veya ikinci üç ayda yaşar. Son üç ayında olan hamilelerin %80'inde bu sorun görülür. Özellikle hamilelikte çok sıkıntı yaratsa da reflü, tedavisi olmayan bir hastalık değildir.
Tedavisi
Hamilelikte reflü probleminin tedavi yöntemi temelde hayat sitili değişiklikleri ve antiasit olur. Bu antiasitlerin bebeğe bir zararı olmaz. Midenin asit ortamını nötralize eden antiasit ilaçlar ve mide üzerinde ve mide üzerinde bir bariyer oluşturan antiasit kombinasyonu ürünler desemptomların giderilmesinde çok faydalı ve güvenlidir.Hamilelik sırasında ortaya çıkan reflü, genel olarak hafif seyreder ve doğum sonrası yakınmalar kaybolur.
Anne adayına öneriler
Hemilelikte reflü problemi olan anne adaylarının az ve sık yemek yemesi, diyette yağ içeriğini azaltması, baharatlı yiyeceklerin yenmemesi, sigarayı bırakması faydalı olur. Bol sıvı alımının öğün aralarında tüketilmesine özen gösterilmesi gerekir. Böylelikle mide içi basınç çok artmayıp kapakçığa daha az basınç yüklenmiş olur. Çikolata, asitli içecekler, dometesli ürünler reflüyü tetikleyebilir.
Op.Dr. Tolga Ecemiş
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
Akay Hastanesi
www.tolgaecemis.com
03124165521
Kaynak : IVillage Türkiye
midenizin rahatsız olduğu zamanlarda 2 yudum süt içmekte faydalıymış her rahatsız oluşunda sadece 2 yudum içilecek
nevince - 26-02-2010 10:15
bu sorunla ben karışılaştım cok zor
NEVİN41 - 01-01-2010 02:46
şimdi zaten reflü sorunum var o zaman nasıl olur kimbilir
gülirana - 31-12-2009 12:39
bunun için ben yastığı 2 ye çıkardım başın yüksek olması gerekiyormuş.bide yemekten en az 2 saat sonra uyudum.hazır gıdalar kullanmadım sosis , simit ,kola vs bunlara dikkat edince hiç sorun yaşamadım.tavsiye ederim
emineburak - 29-12-2009 02:01
dikkat etmek gerekir
aysell - 29-12-2009 02:45
gebelikte degil sadece her zaman karsılasılan bi sorunoldu reflü.dikkat edilmesi gerekiyor artık
ozgekoc - 28-12-2009 07:46
evet bu mide meselesi yok mu zaten mide bulanıyo bi de bu
alleez - 24-12-2009 06:08
reflü hafif kalır gebelekti yaşadıklarımın yanında...
gungem - 24-12-2009 03:55
ben yaşadım gerçekten çok zordu
melos - 24-12-2009 03:02
anne adayları önerileri kulak arkası yapmasın gebeklik süresinde mutlaka doktora gidilmeli
dino - 24-12-2009 02:43
önerilere dikkat edince sorun ortadan kalkıyor teşekkürler
mehtap - 24-12-2009 12:22