ANA SAYFA
Please select your language
ENGLISH
        

En Zevkli Zayıflama Egzersizi!

Birleşik Krallık'ta yapılan bir araştırmaya göre, kadınlar alışveriş yaparken 385 kalori yakıyor ve haftada ortalama 2,5 saatlerini bu iş için harcıyorlar.
Ülkenin popüler Debenhams mağazaları tarafından yaptırılan ve 2 bin deneğin katıldığı araştırmaya göre, indirimi yakalamak için alışverişte yılda toplam 250 kilometreye yakın yol kateden kadınların yarısından biraz fazlası, bir alışveriş gününden sonra kendilerini spor salonunda egzersiz yapmaktan daha yorgun hissettiklerini belirtiyor.

İngiliz basınında yer alan araştırmaya göre, kadınların alışveriş sırasında ortalama 4,7 km yol katetmelerine ve mağazaları taramak için haftada 2,5 saat harcamalarına karşın, erkekler ortalama 2,4 km yol katediyor ve haftada 50 dakika sarf ediyor.

Kadınlar alışveriş sırasında doktorlar tarafından tavsiye edilen günlük 10 bin adımın dörtte üçüne yakınını yerine getirerek, 7 bin 305 adım atıyor.

Araştırmaya katılan 10 kadından 9'u, büyük bir alışveriş için eşofman veya rahat ayakkabılar giydiğini açıklarken, üçte ikisi bunu geçerli bir sportif egzersiz olarak görmediğini belirtiyor.

Araştırmanın verilerine göre, haftada iki kez alışveriş yapan kadınların, ayda 2 kiloya yakın kilo kaybetmelerini sağlayacak kadar "egzersiz" yapmış gibi olacakları hesaplanıyor.

Düşük kalorili bir tatlı üreticisi tarafından bu konuda yapılan bir başka araştırmada da uzmanlar kadınların rafları taradıkları her beş dakikada beş kalori, yılda yaklaşık 48 bin kalori yaktıklarını hesap ediyorlar. Bunun günlük 1940 kalori alımı tavsiye edilen kadınların 25 gününe bedel olduğu belirtiliyor.

AA

Kaynak : Mynet Kadın

YAZDIRMAK İÇİN TIKLAYINIZ PAYLAŞ PAYLAŞ
YORUM YAPMAK İÇİN TIKLAYINIZ TARİF EKLEMEK İÇİN TIKLAYINIZ

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmış olmalısınız.
Üye iseniz lütfen giriş yapınız veya üye olmak için tıklayınız.

Yorumlar

bu yazıyı okuyup da alışveriş işini sıklaştırmak bütçeyide sarsar sanırım dikkat etmek gerekir

asya - 04-03-2010 11:40
hergün yürüyüş yapmanın faydalı olacağına inanıyorum

nevince - 26-02-2010 09:26
ben o kadar çok fikir değiştiriyorum ki o sıkıntı bile işe yarar eminim

xcelis - 24-02-2010 03:13
çok hızlı yapmak kaydıyla etkili olabilir

naime - 10-02-2010 05:44
yürüyüş yapmak açısından iyi ama kilo verimi açısından bir faydası pekyok

dimple1905 - 10-02-2010 03:41
alış verişi çok severim kilo verdireceğine inanmıyorum

naime - 06-02-2010 08:44
illada alışveriş yapmamız gerekmez vitrinleri gezmek içinde gezebiliiz

NEVİN41 - 25-01-2010 06:43
alışlverişi severim ama bende hiç kilo vermiyorum

mehtap - 18-01-2010 12:55
BEN SIK SIK ALIŞVERİŞE GİDERİM AMA ÖLCÜLER HEP AYNI

NEVİN41 - 18-01-2010 09:03
AKTÜEL
EN ÇOK OKUNANLAR
EN SON YORUMLAR
Site Kullanım Koşulları