ANA SAYFA
Please select your language
ENGLISH
        

Bu Suları Mutlaka İçin


 

 

Su içmenin kiloyu kontrol altında tutmadaki büyük önemini artık herkes biliyor. Ancak, suyu lezzetsiz bulanların ve yeterli miktarda içemeyenlerin de varlığını biliyoruz. Vereceğimiz tariflerle hem su içimini kolaylaştıracak hem de metabolizmanızı güçlendireceksiniz. Unutmayın, sağlıklı bir metabolizma hızlı yağ yakımı ve çabuk kilo verimi demektir.

 

Narenciyeli su: Portakal ve limon gibi narenciyeler C vitamini açısından oldukça zeningindir. C vitamini; yağ yakımını hzılandırır ve size enerji verir. 3-4 dilim portakal ya da limonu 1 litre suyun içine atın ve hazırladığınız suyu gün içerisinde tüketin.

Salatalıklı su: Potastum, A ve C vitamini açısından zengin olan salatalık, toksinlerin vücuttan atılmasına ve metabolizmanızın hızlı çalışmasına yardımcı olur. 6-7 adet doğranmış salatalığı 1 litre suyun içine atın. Hem serinletici hem de lezzetli bu karışımı seveceksiniz.

Kırmızı biberli su: Kırmızı biberli suyun tadı kulağa pek hoş gelmeyebilir, ama siz yine de ona bir şans verin. Acı kırmızı biberin içindeki kapsaisin adlı madde, metabolizmayı güçlendiriyor ve sindirimi kolaylaştırıyor. Acı biberli suyu içemem diyorsanız; 1 litre suyun içine birkaç çilek, yabanmersini ve diğer kırmızı meyveleri de ekleyip lezzetli bir karışım elde edebilirsiniz. C vitamini açısından yüksek değerlere sahip olan kırmızı meyveler, bağışıklık sisteminizi de güçlendirmeye yardımcı olur.

Kaynak : Mynet Kadın

YAZDIRMAK İÇİN TIKLAYINIZ PAYLAŞ PAYLAŞ
YORUM YAPMAK İÇİN TIKLAYINIZ TARİF EKLEMEK İÇİN TIKLAYINIZ

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmış olmalısınız.
Üye iseniz lütfen giriş yapınız veya üye olmak için tıklayınız.

Yorumlar

su içmeyi bir alışkanlık haline getirdim sizin tavsiyelerinize de uyucam


nıluferdonmez - 20-07-2014 01:34
denicem sğlık için yaparım

cenan - 17-12-2013 09:50
AKTÜEL
EN ÇOK OKUNANLAR
EN SON YORUMLAR
Site Kullanım Koşulları