ANA SAYFA
Please select your language
ENGLISH
        

74 Yaşında Vücut Şampiyonu


74 yaşındaki Ernestine Shepherd, En yaşlı vücut geliştirme şampiyonu olarak Guinness rekorlar kitabına girdi. Büyükanne olan Shepherd, 'yaş hiçbir şey değil, sadece sayı' diyor. 6 baklava dilimi karın kası ile görenleri şaşkına döndüren Shepherd Baltimore'da yaşıyor.
Shepherd, her gün sabah 3'te kalkıyor ve meditasyon yapıyor. Daha sonra parkta 10 km koşuyor. Sadece kahverengi pirinç, yağsız tavuk göğsü ve sebze yiyor, günde 3 kez suyla birlikte beyazından ayrılmış yumurta sarısı yutuyor. Tatlıdan uzak duruyor.

Kaynak : Mynet Kadın

YAZDIRMAK İÇİN TIKLAYINIZ PAYLAŞ PAYLAŞ
YORUM YAPMAK İÇİN TIKLAYINIZ TARİF EKLEMEK İÇİN TIKLAYINIZ

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmış olmalısınız.
Üye iseniz lütfen giriş yapınız veya üye olmak için tıklayınız.

Yorumlar

maşallah yani

nıluferdonmez - 13-08-2011 02:13
AKTÜEL
EN ÇOK OKUNANLAR
EN SON YORUMLAR
Site Kullanım Koşulları